ROUTINE VENTRE PLAT - Yoga du Ventre
* sans contrainte alimentaire,
* sans apport chimique
* sans ... etc, etc
Mais AVEC le Yoga ! Le YOGA du Ventre !
Une Routine de Yoga pour un Ventre Plat, et un Mental Neutre !
Je vous propose plusieurs « ROUTINES de Yoga » plus exactement de Kundalini Yoga - pendant une vingtaine de minutes
* respirations yogiques
* massage du ventre
* postures dynamiques de kundalini yoga
* méditation
Il est conseillé de pratiquer régulièrement pour un résultat optimal ☺️😉 Vous pouvez réaliser la même Routine pendant plusieurs jours ou semaines, comme vous pouvez également changer tous les jours .
Les séances sont collectives en visio, toutefois vous pouvez acquérir l’enregistrement de la séance , et la visionner quand vous le souhaitez. Les séances restent en ligne pendant 2 semaines.
🔹 Les dates et prochains horaires des séances en Atelier Collectif Visio - 20 mn 🔹
➡️ LUNDI :
➡️ MARDI :
➡️ MERCREDI :
➡️ VENDREDI :
(page en construction 😉🙏 ... bientôt la suite)