Le Yoga , La Respiration du Feu

La Respiration du FEU......de Kundalini Yoga

L' activité physique nettoie mécaniquement le système et renforce l'immunité.

Les exercices de Yoga portant sur la partie supérieure du corps soutiennent le système lymphatique.
La respiration longue et profonde fortifie la circulation lymphatique.
La respiration permet de chasser les déchets et distribue l'oxygène aux cellules à travers tout le corps.

ORGANES COMPOSANTS LE SYSTEME RESPIRATOIRE ..
Le nez, le pharynx, la trachée, les bronches, les bronchioles
les cils, les poumons, les sacs alvéolaires, les côtes, le diaphragme.

IL est CONSEILLE :
de pratiquer la Respiration Longue et Profonde
⦁ pour équilibrer les systèmes nerveux parasympathiques et sympathiques en créant une relaxation longue et profonde
⦁ créer une certaine pulsation cérébrale, qui stimule la glande pituitaire, la glande maitresse qui développe la conscience intuitive
⦁ nettoie le sang du dioxyde de carbone

⦁ libère ce qui bloque les flux d'énergie dans les méridiens
⦁ accèlère le processus d'autoguérison ...... etc ....

QU' EST CE QUE LA RESPIRATION DU FEU ..... LES BENEFICES DE LA PRATIQUE ....?

  • la respiration du Feu est rapide, rythmique et continue, l'inspiration et l'expiration sont équivalentes, sans pause entre les 2
  • elle est toujours pratiquée par le nez avec la bouche close (sauf consigne contraire pour certains exercices)
  • la respiration du feu est activée depuis le centre du nombril et du plexus solaire
  • ....
         il est excellent de pratiquer la Respiration du Feu

⦁ aide le corps à atteindre un équilibre acido-basique, réduisant l'irritabilité et la production de plaques dans les artères
⦁ stimule le nerf pneumogastrique et équilibre le système nerveux autonome
⦁ nettoie le sang en éliminant les toxines des tissus, des poumons et des membranes de mucus
⦁ améliore la digestion
⦁ stimule le plexus solaire et libère le flux naturel d'énergie dans le corps
⦁ renforce le système nerveux pour gérer le stress

⦁ augmente l'endurance physique
⦁ renforce le nerf du plexus
⦁ aide à casser les dépendances
⦁ augmente la capacité vitale des poumons, améliorant la santé et la joie de vivre.