-BREATHWALK - 

MARCHE CONSCIENTE MEDITATIVE

EN FORET 

                                                qui fait partie de la pratique de KUNDALINI YOGA
                                


LA MARCHE CONSCIENTE se pratique en extérieur, si possible en forêt  . Durée : 1 h 30 environ

Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en Yoga. Il suffit simplement d'avoir la possibilité et la capacité de marcher pendant 1 heure sans discontinuité  (sans bâtons ni sac à dos)


* Déroulement d'une Marche Consciente et Méditative de Kundalini Yoga - BREATHWALK -

. Etirements et Respirations

. Alternance de "Marches Méditatives" (avec des Mantras non chantés

                      et de "Marches Normales"

. Etirements et Respirations

. Relaxation



CHAQUE SEANCE est différente ; il existe 16 Marches différentes

- chaque marche est constituée de 5 modules différents

LES BIENFAITS : Respirer c'est La VIE !   

Alignement des centres énergétiques, équilibre du mental et du corps, Re-dynamisation, Bien Etre immédiat.

                                                                   * * * * * * * * * * * * * * 

DEUXIEME SEANCE  LE :  SAMEDI 7 NOVEMBRE À 10 H 00 À LA SAPINIERE DE LAXOU

Groupe de 10 Personnes maxi (5mini) ..Adultes uniquement : 15 euros.            SUR RESERVATION