-BREATHWALK -
MARCHE CONSCIENTE MEDITATIVE DE KUNDALINI YOGA
qui fait paie
LA MARCHE CONSCIENTE se pratique en extérieur, si possible en forêt . Durée : 1 h 30 environ
Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en Yoga. Il suffit simplement d'avoir la possibilité et la capacité de marcher pendant 1 heure sans discontinuité (sans bâtons ni sac à dos)
* Déroulement d'une Marche Consciente et Méditative de Kundalini Yoga - BREATHWALK -
. Etirements et Respirations
. Alternance de "Marches Méditatives" (avec des Mantras non chantés)
et de "Marches Normales"
. Etirements et Respirations
. Méditation Guidée
. Relaxation
CHAQUE SEANCE est différente ; il existe 16 Marches différentes
- chaque marche est constituée de 5 modules différents
LES BIENFAITS : Respirer c'est La VIE !
Alignement des centres énergétiques, équilibre du mental et du corps, Re-dynamisation, Bien Etre immédiat.
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